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拓展训练主要通过精心设计的拓展活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练是为了实现团队绩效及产出较大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。它既是一个有效的沟通过程，又是一个高效的执行过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索出影响小组发挥出色作用的核心问题。在拓展训练中，可以成长凝聚力、增进合作、旺盛士气、统一目标、携手共进。
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